Bienvenido a esta nueva sesión dedicada a brindar por nuestra Salud e Inteligencia Emocional, donde juntos fomentaremos las bases para lograr la versión mejorada de nosotros mismos. En esta sesión hablaremos de herramientas y ejercicios prácticos para conectarnos con el presente y con nuestro mundo interior. Seguramente te estarás preguntando que es eso de Bienestar emocional? También se conoce como Inteligencia emocional, un tema que hoy en día forma parte de muchos programas educativos de colegios y universidades. La Universidad de Harvard por ejemplo es pionero en esta materia, es decir los alumnos además de aprender sobre ciencias, tecnología, finanzas, artes, blockchain, activos o monedas digitales; también deberán cursas materias dedicadas a fomentar su Inteligencia Emocional. El bienestar o inteligencia emocional implica el reconocimiento y la aceptación de todos nuestros pensamientos y sentimientos, ya sean positivos o negativos. Esta conciencia y aceptación de nuestras emociones es necesaria para cultivar el equilibrio y la capacidad de adaptarnos o sobreponernos a situaciones adversas, desarrollando y nutriendo buenas relaciones con las personas que nos rodean, la familia, las amistades y lo mas importante con nosotros mismos. Juntos aprenderemos a ser conscientes de nuestros pensamientos, sin juzgarlos para así tener más opciones a la hora de actuar, aprenderemos a escoger alternativas que nos acerquen a nuestras metas y a las personas importantes en nuestras vidas. En cada sesión hablaremos mientras brindamos de ejemplos prácticos que nos ayudaran a lograr la versión mejorada de nosotros mismos Reduciremos stress, ansiedad, depresión, adicciones, insomnio, auto sabotaje, dolor, miedos, celos, apatía, mientras mejoramos nuestro comportamiento y salud en general. Aumentaremos nuestra; energía, productividad, felicidad y rendimiento académico. Fortaleceremos nuestras relaciones humana, sistema inmunológico y autoestima. Nos haremos seres mas creativos, con mejor humor, incluso dormiremos mejor. En fin innumerables beneficios, y por eso hoy brindaremos por nuestra salud emocional con un Torre Golban Crianza una delicia producida por Dominio de Atauta con un clon de la uva Tempranillo, conocida como “Tinto Fino” en España, específicamente en la denominación de origen Ribera del Duero, tiene un color rubí oscuro, con aromas profundos de frutos negros maduros combinados con café, cuero, vainilla y tabaco. Es un vino seco con niveles muy bajos de azúcar residual, redondo con acidez media y bastante balanceado. Con taninos intensos pero moderados, y una graduación alta de 14.5 grados, su textura sedosa es muy agradable y deja una sensación relativamente larga en el paladar. Es un vino con excelente relación precio valor que dependiendo de la ciudad donde vivas puedes conseguir a un precio entre 15 y 20 dólares. Vivino lo ubica entre el 5 por ciento superior de los vinos del mundo. Según mi criterio de clasificación es un vino "Robusto" con mucha fortaleza y energía. Combinaría muy bien con carnes rojas, asados de cordero, jamones, quesos firmes, o con esas deliciosas morcillas que preparan por la Ribera del Duero. Es un vino muy versátil, que marida a la perfección con cualquier plato con cierto contenido graso. Salud y Gracias por acompañarnos de Copas por el Mundo, inaugurando esta nueva sesión dedicada principalmente a brindar por nosotros mismo por nuestra salud e Inteligencia emocional. |
AuthorGabriela Arzola Archives
May 2021
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